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姿勢矯正で腰痛予防
姿勢矯正で腰痛予防
腰痛の予防・防止・改善には、日常生活において、正しい姿勢をとり、いかに腰に負担をかけないようにするかが、重要です。
どんなに治療を受けても、姿勢が悪いとまたすぐに腰が痛くなってしまいます。
中腰での前かがみが腰痛に一番危険な姿勢です。
人間の腰にかかる力は体重70㌔の人の場合、立っているだけで100㌔。軽くおじぎをした状態で150㌔の力がかかるそうです。
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